Mobilité, force, flexibilité, amplitude de mouvement
Vous allez aimer Essentrics®
Pourquoi vous allez aimer ESSENTRICS®…
ESSENTRICS® est un entraînement global, unique et complet qui vous aidera à renforcer et amincir tout votre corps, équilibrer votre musculature, améliorer votre posture, décompresser vos articulations et optimiser votre mobilité.
Dynamique et facile à suivre, ESSENTRICS® mobilise vos chaînes musculaires en utilisant une combinaison de techniques traditionnelles et modernes reflétant la façon instinctive et naturelle du corps à se mouvoir.
ESSENTRICS® s’appuie sur les mouvements fluides du tai chi qui créent santé et équilibre, la logique de renforcement du ballet créant des muscles forts, toniques, longs et flexibles, ainsi que sur les principes de guérison de la physiothérapie libérant le corps de la douleur.
Les points forts du programme Essentrics®
- Crée une sensation de jeunesse corporelle
- Aide à soulager la douleur
- Libère les muscles tendus et les articulations
- Augmente la souplesse et la mobilité
- Traite et prévient les maux de dos
- Renforce la colonne vertébrale et le gainage
- Améliore la posture
- Sculpte la silhouette
- Raffermit et affine la musculature
- Accélère la récupération
- Améliore l'agilité et la vitesse pour le sport
